CLASES Y HORARIOS

INICIACIÓN  PILATES

Empieza en pilates de forma segura y progresiva, aunque no tengas experiencia previa. Nuestras clases de iniciación están pensadas para aprender la técnica desde cero, mejorar la postura y ganar fuerza y movilidad sin riesgos.
Grupos reducidos, ritmo adaptado y atención personalizada para que disfrutes del pilates desde el primer día.

AVANZADO

Lleva tu práctica de pilates al siguiente nivel con nuestras clases avanzadas. Diseñadas para personas con experiencia previa que buscan mayor control, fuerza, precisión y fluidez en el movimiento.
Sesiones dinámicas, retadoras y adaptadas, donde perfeccionamos la técnica y profundizamos en ejercicios más complejos, siempre con supervisión profesional.

TERAPEUTICO

Recupera tu bienestar y muévete sin dolor con nuestras clases de pilates terapéutico. Un método seguro y personalizado para aliviar molestias, mejorar la postura y recuperar la movilidad, guiado por profesionales y adaptado a tu cuerpo.
Ideal para dolores de espalda, lesiones, rehabilitación y prevención.
Empieza a cuidarte con un pilates que realmente se adapta a ti.

SENIOR

Clases de pilates orientadas a mejorar la movilidad, el equilibrio y la fuerza de forma segura y controlada. Trabajamos con un ritmo adaptado, atención personalizada y ejercicios pensados para cuidar las articulaciones y la postura.
Ideal para mantenerse activo, ganar estabilidad y disfrutar del movimiento con confianza y bienestar.

EMBARAZADAS

Clases de pilates diseñadas para acompañarte durante el embarazo de forma segura y adaptada a cada etapa. Trabajamos la movilidad, la fuerza y la respiración para ayudarte a sentirte mejor, aliviar molestias y preparar tu cuerpo para el parto.
Sesiones cuidadas, con atención personalizada y ejercicios pensados para tu bienestar y el de tu bebé.

POST PARTO

Clases de pilates pensadas para acompañarte tras el parto, ayudándote a recuperar fuerza, estabilidad y bienestar de forma progresiva y segura. Trabajamos especialmente el core, la postura y la respiración, adaptando los ejercicios a tu proceso de recuperación.
Sesiones cuidadas, con atención personalizada, para que vuelvas a sentirte fuerte y cómoda en tu cuerpo.

SUELO PÉLVICO

Clases de pilates orientadas a activar y fortalecer el suelo pélvico de forma consciente y segura, mejorando la estabilidad, la postura y el control corporal.